Processo acontece durante o sono, por isso dormir bem é essencial. Memórias ligadas ao medo são mais fortes que as prazerosas
Eliane Comoli Continue lendo Emoções facilitam o armazenamento de memórias duradouras
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Desrespeito aos ritmos biológicos prejudica a saúde
Por Sophia La Banca de Oliveira Continue lendo Desrespeito aos ritmos biológicos prejudica a saúde
Exercício físico protege contra efeitos da falta de sono
Por Sophia La Banca de Oliveira
A prática cotidiana de atividades físicas reduz mudanças hormonais, metabólicas e musculares decorrentes de noites mal dormidas Continue lendo Exercício físico protege contra efeitos da falta de sono